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Global Wellness Day

Découvrez le programme Thalazur

Retrouvez les programmes par destination Thalazur : 

Thalazur Cabourg
Un cours de renforcement musculaire + stretching sur la plage devant l’établissement.

Thalazur Ouistreham
Une séance de yoga sur la plage dans l’après-midi animée par Dorothée responsable des sports

Thalazur Royan
Partenaire du programme que la mairie de Royan compose cette journée là :
Sur l’esplanade Kerimel de Kerveno nous serons plusieurs avec des Stands relatif au Bien-être.
Dans le même temps des ateliers seront proposés juste derrière nos stands, sur la plage.
Voici notre participation aux ateliers (pas encore d’heure bien fixé) :
Le matin entre 10h et 12h30, Gisèle Hoareau, praticienne  fera « Atelier du Souffle » et « Atelier du corps »
L’après-midi entre 14h et 17h30, Isabelle Aulanier, praticienne fera « Yoga du dos » et « Qi Gong »
Durée des prestations 30’ + 1/4 h pour échanger avec les participants.

Thalazur Saint-Jean-de-Luz
⦁    Cours d’Aquagym Géant de 9h00 à 9h30
⦁    Cours d’Aquagym Géant de 16h15 à 16h45
⦁    Cours Découverte de Pilates de 10h00 à 11h00
⦁    Cours de Gym Chinoise de 11h30 à 12h30

Thalazur Port-Camargue
⦁    RDV 9H15 sur la plage face au M Plage
⦁    9h30 Réveil Musculaire 25 mn
Une séance réalisée sur le sable face à la mer composée d’étirements et d’exercices énergétiques pour mettre le corps en mouvement
⦁    10 h Marche Dynamique 45mn
Un parcours de marche dans la marina de Port Camargue et en bord de mer composée d’exercices de santé et respiratoires.
⦁    11h Séance Aquagym en Mer
Exercices réalisées dans l’eau de mer ayant pour objectif d améliorer la souplesse, le renforcement musculaire, l’endurance et la circulation sanguine

Prévoir tenue de bain, tenue de sport , maillot de bain, bouteille d’eau

Thalazur Bandol
⦁    Séance de Yoga 10h à 11h : Séance de Yoga doux sur la plage
⦁    Atelier découverte Chi Nei Tsang 11h à 12h: Modelage issu de la tradition chinoise dont le principe de base est l’harmonisation globale du ventre  et de toutes les fonctions vitales (digestion, élimination, circulation)
⦁    Atelier découverte Shiatsu Facio-crânien 12h à 13h : cette technique se réalise par pressions douces des doigts sur des points réflexes du visage et du crâne pour rééquilibrer les énergies et procurer une intense sensation de détente.
⦁    Atelier Amma  (Shiatsu sur chaise) 14h30à 17h30 : Cette technique se pratique sur chaise de relaxation et vise à relancer l’énergie, augmenter la concentration. Améliore la gestion du stress, redonne tonus et vitalité.

Thalazur Antibes
⦁    8 heures :
- « Je dis OUI  au PILATES » séance de 30 mn animée par Victor, Responsable Espace Loisirs.
Technique basée sur les principes de la concentration, la respiration, le centrage, la coordination et le contrôle    par la conscience (neuro-contrologie). Les exercices proposés ne s’adressent par qu’aux sportifs, ils sont accessibles à toute personne désirant une technique plus douce que la mouvance «fitness », ainsi qu’aux personnes sédentaires.
L’objectif de la séance est de renforcer les muscles profonds, les muscles de maintien pour lutter contre la sédentarisation et la posture «sitting worker» à laquelle nous sommes tous confrontés.
Prévoir une tenue décontractée.
⦁    14 heures :
- « Je dis OUI au SOUFFLE » atelier de 30 mn animé par Jean-Philippe, Responsable Spa.
La respiration est la clé de la relaxation. Prendre conscience de sa respiration, c’est prendre conscience de sa vie en augmentant l’effet apaisant ou dynamisant de son souffle. Technique apaisante.