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Massage Express Anti-Fatigue

Toutes nos explications !

Découvrez tous nos conseils pour réaliser un massage express anti-fatigue à la maison. 

Comment le réaliser ? : 

- Je pose mes doigts, l'index et le majeur de chaque main au centre du front. 
- Je masse en effectuant doucement 5 petits cercles d'abord dans un sens, puis dans l'autre. 
- Je continue en exerçant 5 pressions et je tapote 5 fois. 

Le tout à faire plusieurs fois dans la journée pour un petit moment de détente garanti. 
Vous voilà reconcentré(e) !