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Après l'été, c'est l'heure de la rentrée sportive

Le rameur, un appareil de fitness aux bienfaits multiples

Le rameur est un appareil cardio-training permettant de reproduire les mouvements de l'aviron.

Il présente de nombreux avantages qui en font l'un des sports les plus intéressants pour la santé et l'entretien physique.

Très complet, il fait travailler presque tous les muscles du corps, que ce soit le haut (bras, épaules, abdominaux, dos) ou le bas (fessiers, mollets, cuisses).

Le rameur est très efficace pour perdre des graisses et affiner sa silhouette parce qu'il associe cardio-training et augmentation du métabolisme.

Faire du rameur améliore les fonctions motrices telles que l'équilibre, l'orientation, la coordination et la synchronisation des mouvements.

Tout ceci contribue à se sentir mieux dans son corps et en meilleure santé !

Vous pouvez associer à la pratique du rameur des séances de Pilates, méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes et à apporter un bien-être intérieur par la respiration.

Venez profiter de cet appareil dans notre établissement de Thalazur Royan face à le mer.