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Actualités thalasso Thalazur : Offres spéciales, salons, bons plans...

Ne ratez rien de l'actualité Thalazur : offres de dernières minutes, promos, nouveautés ainsi que tous les bons plans thalassothérapie (astuces, salons, découvertes, actus...).

Illuminez votre visage avec le soin « Fondamental Lumière»

Stress de la rentrée et retour aux tracas quotidiens ne doivent pas pour autant vous faire oublier de prendre soin de votre peau. Offrez un coup d’éclat à votre visage grâce à un nettoyage doux et profond et retrouvez une peau hydratée, nette et confortable. Un soin indispensable après les expositions au soleil de cet été !
 
A retrouver dans 5 instituts Thalazur : Ouistreham, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz, Port-Camargue et Antibes.
30’ à partir de 45€
 
Pour en profiter, appelez l’institut Thalazur de votre choix au : 
 
02 31 96 40 40
 
Thalazur Arcachon
05 57 72 06 72

Thalazur Saint-Jean-de-Luz
05 59 51 51 51
 
04 66 73 60 60
 
04 92 91 82 00
 

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Journée Portes Ouvertes, automne 2017

Les journées portes ouvertes des établissements Thalazur sont l'occasion de mieux nous connaître mais également de profiter de nombreuses offres sur les séjours, les soins et les produits Thalazur !

Consultez les différents programmes accessibles par établissement : 

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Cabourg 

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Ouistreham

> Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Royan

> Je découvre le programme des journées portes ouvertes d'Arcachon

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Saint-Jean-de-Luz

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Port-Camargue 

> Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Bandol 

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Antibes

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Global Wellness Day

Retrouvez les programmes par destination Thalazur : 

Thalazur Cabourg
Un cours de renforcement musculaire + stretching sur la plage devant l’établissement.

Thalazur Ouistreham
Une séance de yoga sur la plage dans l’après-midi animée par Dorothée responsable des sports

Thalazur Royan
Partenaire du programme que la mairie de Royan compose cette journée là :
Sur l’esplanade Kerimel de Kerveno nous serons plusieurs avec des Stands relatif au Bien-être.
Dans le même temps des ateliers seront proposés juste derrière nos stands, sur la plage.
Voici notre participation aux ateliers (pas encore d’heure bien fixé) :
Le matin entre 10h et 12h30, Gisèle Hoareau, praticienne  fera « Atelier du Souffle » et « Atelier du corps »
L’après-midi entre 14h et 17h30, Isabelle Aulanier, praticienne fera « Yoga du dos » et « Qi Gong »
Durée des prestations 30’ + 1/4 h pour échanger avec les participants.

Thalazur Saint-Jean-de-Luz
⦁    Cours d’Aquagym Géant de 9h00 à 9h30
⦁    Cours d’Aquagym Géant de 16h15 à 16h45
⦁    Cours Découverte de Pilates de 10h00 à 11h00
⦁    Cours de Gym Chinoise de 11h30 à 12h30

Thalazur Port-Camargue
⦁    RDV 9H15 sur la plage face au M Plage
⦁    9h30 Réveil Musculaire 25 mn
Une séance réalisée sur le sable face à la mer composée d’étirements et d’exercices énergétiques pour mettre le corps en mouvement
⦁    10 h Marche Dynamique 45mn
Un parcours de marche dans la marina de Port Camargue et en bord de mer composée d’exercices de santé et respiratoires.
⦁    11h Séance Aquagym en Mer
Exercices réalisées dans l’eau de mer ayant pour objectif d améliorer la souplesse, le renforcement musculaire, l’endurance et la circulation sanguine

Prévoir tenue de bain, tenue de sport , maillot de bain, bouteille d’eau

Thalazur Bandol
⦁    Séance de Yoga 10h à 11h : Séance de Yoga doux sur la plage
⦁    Atelier découverte Chi Nei Tsang 11h à 12h: Modelage issu de la tradition chinoise dont le principe de base est l’harmonisation globale du ventre  et de toutes les fonctions vitales (digestion, élimination, circulation)
⦁    Atelier découverte Shiatsu Facio-crânien 12h à 13h : cette technique se réalise par pressions douces des doigts sur des points réflexes du visage et du crâne pour rééquilibrer les énergies et procurer une intense sensation de détente.
⦁    Atelier Amma  (Shiatsu sur chaise) 14h30à 17h30 : Cette technique se pratique sur chaise de relaxation et vise à relancer l’énergie, augmenter la concentration. Améliore la gestion du stress, redonne tonus et vitalité.

Thalazur Antibes
⦁    8 heures :
- « Je dis OUI  au PILATES » séance de 30 mn animée par Victor, Responsable Espace Loisirs.
Technique basée sur les principes de la concentration, la respiration, le centrage, la coordination et le contrôle    par la conscience (neuro-contrologie). Les exercices proposés ne s’adressent par qu’aux sportifs, ils sont accessibles à toute personne désirant une technique plus douce que la mouvance «fitness », ainsi qu’aux personnes sédentaires.
L’objectif de la séance est de renforcer les muscles profonds, les muscles de maintien pour lutter contre la sédentarisation et la posture «sitting worker» à laquelle nous sommes tous confrontés.
Prévoir une tenue décontractée.
⦁    14 heures :
- « Je dis OUI au SOUFFLE » atelier de 30 mn animé par Jean-Philippe, Responsable Spa.
La respiration est la clé de la relaxation. Prendre conscience de sa respiration, c’est prendre conscience de sa vie en augmentant l’effet apaisant ou dynamisant de son souffle. Technique apaisante.

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Lâcher-prise avec le soin « Mon Essentiel » en exclu chez Thalazur

Lâcher-prise avec le soin Soin Signature «Mon Essentiel» (1h30)

Ce soin inédit vous offre une pause relaxante et sensorielle, personnalisée selon vos besoins. Soin découverte visage désaltérant, technique de respiration,gommage et modelage du corps vous embarquent pour un total lâcher-prise ! La fatigue s’envole, les tensions s’évanouissent, l’esprit s’évade au rythme de ce soin sur-mesure !
 
En fin de soin pour une profonde relaxation mains et accessoires se confondent selon votre élément :
• Bulles d’eau froides (drainant)
• Pierres chaudes (décontractant)
• Bambou (tonifiant)
 
Disponible dans les huit instituts Thalazur
1h30 à partir de 139€

Pour en profiter, appelez l’institut Thalazur de votre choix au : 
 
02 50 22 10 20
 
02 31 96 40 40
 
05 46 39 96 96
 
05 57 72 06 66
 
05 59 51 51 51
 
04 66 73 60 60
 
04 94 29 33 00
 
04 92 91 82 00
 
 

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Salon Mednat 2017 en Suisse

L'équipe Thalazur vous attend sur son stand B 018 du jeudi 30 mars au dimanche 02 avril 2017 pour vous faire découvrir ses nouveautés et offres promotionnelles.

Jusqu'à -20% sur vos séjours Thalasso !

Découvrez nos 8 établissements aux identités différentes offrant des moments privilégiés et une véritable expertise marine.

Laissez vous faire, laissez-nous faire: 
Cures de tradition, cures d'expert ou cures d'excellence, escales de trois jours, formules à la journée...

Thalazur : l'art de prendre soin de vous depuis 1991.

L'année 2017 sera ainsi marquée par un profond désir de retourner aux origines-mêmes de la Thalassothérapie. Aujourd'hui, nos sites allient la quintessence des bienfaits de la mer à des expertises pointues, répondant aux demandes de nos clients. 

Nos équipes vous acceuillent sur place afin de vous faire bénéficier de conseils personnalisés. Vous pourrez aussi réserver vos séjours dans l'un de nos 8 établissements de Thalassothérapie & Spa de Cabourg, Ouistreham, Royan, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz, Port-Camargue, Bandol et Antibes. 

Retrouvez également nos actualités et offres spéciales en vous inscrivant à notre newsletter mensuelle sur notre portail.

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Journée Portes Ouvertes, printemps 2017

Les journées portes ouvertes des établissements Thalazur sont l'occasion de mieux nous connaître mais également de profiter de nombreuses offres sur les séjours, les soins et les produits Thalazur !

Consultez les différents programmes accessibles par établissement : 

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Cabourg 

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Ouistreham

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Royan

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Saint-Jean-de-Luz

Je découvre le programme des journées portes ouvertes de Port-Camargue 

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Gagnant du jeu concours février 2017

Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Monsieur JACQUES Serge* est l'heureux gagnant du séjour thalasso "Vitalité marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Vue Jardin à Thalazur Port-Camargue, Thalassothérapie & Spa !*


Pour jouer ce mois-ci

A compter du 05/03/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Thalazur" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Premium à Thalazur Cabourg, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 1 000 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 26/02 au 31/03;du 05/11 au 22/12/2017. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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Découvrez l'anti-stress chez Thalazur

Les bienfaits d’une « pause » en thalassothérapie

Riche en sels minéraux et oligo-éléments, l’eau de mer, chauffée aide, elle aussi, à lutter contre le stress. À son contact, l’organisme fatigué se recharge naturellement en absorbant des ions négatifs. Ainsi, on estime que 12 minutes d’immersion suffisent à la peau pour capter ces fameux ions négatifs et se diffuser dans tout le corps ! L’eau de mer joue donc un rôle primordial dans la remise en forme et la diminution du stress.
En cas de période de stress, il est souvent conseillé par les médecins de changer d’air. La thalassothérapie, véritable havre de paix, est l’endroit le plus approprié pour se ressourcer. Le positionnement géographique de la thalasso, en bord de mer, permet au curiste de bénéficier des nombreux avantages du climat marin. L’air vivifiant est propice à la détente : les iodes libérés en front de mer sont bienfaisantes pour l’organisme. Ainsi, le climat marin agit efficacement sur le stress et les tensions nerveuses.

 

Thalazur Ouistreham, Thalassothérapie & Spa

Découvrez l'escale mieux-être à partir de 669 € par personne :

  • 9 soins + 3 nuits + petits-déjeuners
  • Hébergement en chambre double côté ville
  • Déconnectez 3 jours en thalasso pour vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps

Cliquez - ICI - pour découvrir l'escale mieux-être


Thalazur Saint-Jean-de-Luz, Thalassothérapie & Spa

Découvrez la cure No Stress à partir de 1 152 € par personne :

  • 24 soins + 6 nuits + demi-pension
  • Hébergement en chambre double Classic
  • Soins d'hydrothérapie et douceur des modelages pour retrouver harmonie et sérénité

Cliquez - ICI - pour découvrir la cure No Stress

 

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Les bienfaits des sels minéraux et des oligo-éléments marins

Quels sont les soins les plus reminéralisants proposés par le centre de Thalassothérapie ?

Pratiquement tous les soins d’eau sont des soins reminéralisants mais certains le sont plus que d’autres. Ce sont en premier lieu les enveloppements d’algues et de boue qui vont vous apporter la plus grande reminéralisation. Du fait de la concentration des oligoéléments et des minéraux, ces crèmes d’algues ou de boue micronisées vont, par un effet d’osmose, vous aider à recharger votre corps et suppléer aux carences.
Il faut pour cela que les algues soient chauffées à une température proche de celle du corps. Il est important de savoir qu’un bain hydromassant d’eau de mer chauffée est reminéralisant dès la 8ème minute.

Quels conseils pouvez-vous donner pour que la reminéralisation soit optimale ?

Si vous n’avez aucun problème de retour veineux ou cardiovasculaire, vous pouvez réaliser des petites séances de hammam (3 à 5 mn) avant les soins reminéralisants. De cette façon, vos pores seront bien dilatés et la minéralisation sera effective dès le début du soin. Si la pratique du hammam vous est interdite, alors un passage dans le bassin ludique vous donnera pratiquement les mêmes effets.
Après les soins d’eau, il n’est pas nécessaire de prendre une douche (sauf pour les algues). De cette façon vous continuerez à entretenir le principe d’absorption des oligoéléments et des sels minéraux. Vous ne vous doucherez qu’à la fin de votre parcours de soins.

Quelle est la durée des bienfaits procurés par une cure de Thalassothérapie ?

Dans un premier temps, nous favoriserons les cures de 6 jours si l’on souhaite une récupération physique et morale profonde. Les courts séjours étant préconisés avant tout pour l’aspect détente et repos mais trop courts pour une reminéralisation optimale.
La durée des bienfaits peut varier en fonction de votre état de fatigue à votre arrivée ou encore de votre état de stress familial ou professionnel, votre qualité de vie au quotidien (pollution, hygiène alimentaire…)...
En moyenne on peut espérer conserver les bienfaits de la cure entre 3 et 6 mois.

 

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Nos autres actualités

Il ne suffit pas simplement d’appliquer sur la peau des algues récoltées sur la plage : Il faut qu’elles soient micronisées, c'est-à-dire broyées très finement pour libérer les oligoéléments, les sels minéraux … Dès lors que ces éléments se trouvent en contact direct avec la peau, ils pénètrent dans notre organisme et nous transmettent toutes leurs richesses.

Nos conseils pour un enveloppement réussi :

  • Pensez à vous faire épiler au moins 48h avant votre enveloppement
  • Faites un gommage pour éliminer les cellules mortes et favoriser ainsi le passage des oligoéléments
  • Pratiquez 5 minutes de sauna ou de hammam avant votre enveloppement d’algues pour dilater les pores de votre peau.

Oubliez vos idées reçues sur les enveloppements d'algues :

  • Vous n’appréciez pas l’odeur des algues ?

Préférez nos enveloppements aux parfums d’ailleurs, aux senteurs exotiques : enveloppement à la pulpe de coco, enveloppement aux 3 thés, enveloppement au cacao… En plus d’être douce, votre peau sera délicatement parfumée.


  • Vous êtes claustrophobe ?

Si vous ne supportez pas cette sensation d’enfermement, demandez à laisser vos bras hors de la couverture chauffante pour pouvoir profiter de votre enveloppement en toute sérénité.

  • Vous avez des problèmes de tyroïde ?

Nous changeons tout simplement votre enveloppement d’algues par un enveloppement poudre de coton ou une application de boues marines, moins chargés en iode.

  • Vous avez des problèmes circulatoires ?

Signalez-le à l’hydrothérapeute, qui appliquera alors des algues froides sur vos jambes.

Nos tarifs :

  • 1 enveloppement d’algues ou 1 application de boues marines* (20 mn) : 45 €.
  • 1 enveloppement aux parfums d’ailleurs* (20 mn) : 50 €.

*Libre accès au Parcours Marin inclus pendant la ½ journée de votre soin.

Conseils et Réservations au 05 57 72 06 66

 

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Rencontre avec Béatrice DUPOUY

  • Pouvez-vous nous expliquer en quelques mots ce qu’est un hydrothérapeute ?
    Littéralement, un hydrothérapeute « soigne par l’eau de mer ». Ce sont le plus souvent des femmes, dont la mission principale est de prodiguer des soins comme le bain hydromassant ou l’enveloppement d’algues, essence même de la thalassothérapie. Pour chaque soin, un protocole rigoureux est appliqué : accueil du client, renseignement sur l’état de santé de celui-ci, explication et réalisation du soin. En fin de soin, nous nous assurons que tout s’est bien déroulé et nous lui rappelons l’horaire et le lieu du prochain soin.
    Nous lui suggérons, selon le soin suivant, d’aller profiter de la piscine ou bien de s’hydrater et de se reposer. Nous conseillons un hammam notamment avant les enveloppements d’algues pour optimiser le soin.
  • Quelle formation faut-il suivre pour pouvoir devenir hydrothérapeute ?
    Nous devons suivre une formation d’agent d’accompagnement en milieu thermal ou hydrobalnéologue. Cela dépend des centres de formation. Celle-ci dure en général 7 à 8 mois et est agrémentée de stages en milieu thermal, balnéo ou thalasso.
  • Quelle est la journée type d’une hydrothérapeute ?
    Il n’existe pas réellement de journée type. En effet, nous changeons de poste toutes les demi-journées. Par exemple, je peux être en charge des douches à jet le matin, l’après midi, des enveloppements d’algues et le lendemain matin des modelages sous affusion. Cette diversité nous permet d’être plus efficaces que si nous réalisions le même soin tout au long de la journée.
    Notre travail consiste également à accueillir le curiste, lui expliquer le déroulement de son soin, l’écouter, mais surtout le chouchouter !
    Nous devons également être capables d’adapter nos soins en fonction des attentes du client ou bien en fonction des recommandations du médecin. Dans tous les cas, rien n’est laissé au hasard.
  • Quels sont les soins que vous prodiguez ?
    Nous prodiguons uniquement des soins à base d’eau de mer, de l’algothérapie (application de boues marines ou enveloppement d’algues) aux soins secs comme l’hydrojet (matelas d’eau chaude où 2 jets à pression modulable massent le corps), en passant par les soins d’eau de mer (douche à jet, douche oscillante, douche sous marine et bain hydromassant), une hydrothérapeute doit être capable de proposer tous ces soins.

Vous l’aurez donc compris, être hydrothérapeute, c’est un métier de cœur et de passion entièrement tourné vers le bien-être des autres.

 

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  • Quels sont donc les fondements de la chronobiologie nutritionnelle ?

    C’est un découpage très simple de votre alimentation, en 4 temps forts, qui correspond à votre bio rythme enzymatique : il suffit de placer le bon aliment au bon moment pour que votre corps l’utilise et ne stocke pas le superflu.

  • Pourriez-vous nous décrire une journée type ?

    Le petit-déjeuner est le moment des apports riches en lipides avec le pain traditionnel, 1/3 de baguette, jusqu’à 100 g de fromage, 20 g de beurre et une boisson chaude, sans sucre ni lait bien sûr. Le déjeuner est un solide plat unique, avec un apport important de protéines, 250g au minimum, viandes ou poissons, maigre ou gras, même en sauce, et c’est aussi le moment des glucides lents, pâtes, riz, pommes de terre, les frites ne sont pas proscrites, la valeur d’un bol chinois. Les apports de ce plat sont importants pour vous permettre de ne pas avoir de coup de barre l’après-midi. Attention il n’y a pas de dessert, juste de l’eau et une boisson chaude en fin de repas, toujours sans sucre. Quatre heures après le repas, vers 17h ou 18h, il est important de prendre la collation. C’est là que le sucre arrive, car vous créez votre insuline à ce moment de la journée. Cette collation se compose d’un gras végétal, le plus célèbre restant le chocolat noir, qui servira de coupe-faim et d’un apport en fruits, frais ou secs, en compote ou en jus, pour respecter les conseils de l’OMS sur la consommation de fruits et légumes. Le dîner est le repas le plus léger, car il faut apporter juste le nécessaire pour notre métabolisme basal de repos et pour un meilleur sommeil. Viendront là les poissons maigres, les viandes blanches et bien sûr les légumes verts, toujours la valeur d’un bol chinois.

  • La mise en place de la méthode n’est elle pas une contrainte pour votre vie sociale et professionnelle ?

    Loin de là ! Vous avez la chance d’avoir deux repas jokers par semaine dans cette méthode, qui vous permettent de répondre favorablement aux invitations ou repas d’affaire, sans avoir peur de faire une entorse à vos bonnes habitudes. En outre, même à l’extérieur, tout restaurant est susceptible de vous proposer un plat unique avec viande et féculents, ne serait-ce qu’un steak frites.

  • Les plus de la chronobiologie nutritionnelle à Royan sont un bilan d’entrée de cure et de fin de cure avec le médecin nutritionniste du centre, le docteur Bulidon, complété d’un suivi téléphonique après le retour à la maison. Voici donc une autre raison, pour vous, de venir tester sans supplément de prix et sans contrainte une cure à Thalazur Royan.

 

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  • Pouvez-vous nous donner votre définition de la somato-relaxologie ?

    La somato-relaxologie signifie l’étude de la relaxation du corps. C’est une technique de modelage associée à la relaxation profonde et à la prise de conscience du corps. Au départ, c’est un modelage corporel qui ressemble au Californien, mais comme la clientèle de Royan est exigeante, je l’ai rendu plus spécifique en intégrant l’atrapuncture (points du dragon), vieille médecine chinoise à base de vibrations.

  • Quelles en sont les vertus principales ?

    Vertus relaxantes et rééquilibrantes. L’objectif n’étant pas de faire dormir la personne après le modelage mais d’installer un bien-être profond et durable.

  • Quel temps de soin et quel nombre de séances préconisez-vous ?

    Un soin d’une heure, 52 minutes de pratique effective est suffisant pour effectuer une bonne séance de somatorelaxologie. Un modelage par mois est idéal pour des bénéfices présents sur du long terme.

  • Vous pratiquez d’autres activités complémentaires à Thalazur Royan ?

    Effectivement, en complément de la somato-relaxologie il est recommandé de pratiquer des séances de relaxation en piscine afin renforcer le processus de détente profonde.

  • La somato-relaxologie est un instant d’exception que seul Royan vous propose.

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Comment apaiser les tensions tout en se faisant du bien ?

A l'approche de l'hiver, nous rentrons dans une saison où nous avons besoin de chaleur et de bien-être. C'est pourquoi la « stone thérapie » plus connue sous le nom de massage aux pierres chaudes est le soin idéal pour se faire cocooner!
Nous effectuons un modelage en alternant les pratiques manuelles avec des huiles essentielles et le modelage avec des pierres de basalte qui proviennent de roches volcaniques. La chaleur des pierres va pénétrer les muscles en profondeur pour éliminer toute tension et faire circuler les énergies.
Ce soin s'effectue sur une durée d'1 heure suivie d'une relaxation, compter 95 €.

Un moment de bonheur à ne pas rater dans notre espce “Bien être, institut de beauté” !

Anne-Sophie Turpin – Responsable Salon Esthétique Thalazur Royan

Le parcours marin :

L'espace détente dispose d'un parcours aquatique réunissant différents ateliers pouvant être déclenchés individuellement par bouton poussoir. En descendant les marches de la piscine d'eau de mer, on trouve un des deux cols de cygne qui permettant de masser les régions dorsales et cervicales.
En s'avançant un peu plus, on arrive aux premières buses hydro-massantes qui procurent un massage tonique et profond de l'abdomen et des régions dorsaux lombaires. Le curiste pourra se déplacer lentement, latéralement et verticalement devant chaque jet. Ensuie le jacuzzi permet une relaxation complète et conviviale grâce à son eau bouillonnante à 35°C.
La marche à contre courant tonifie les muscles des membres inférieurs et supérieurs. Le geyser terminera l'exercice par une relaxation qui activera la circulation des membres inférieurs. Les buses hydro-massantes permettent un massage localisé au choix des articulations des hanches ou des genoux.

Pour terminer, une sieste bien méritée s'imposera alors sur un lit bouillonnant pour se relaxer les cervicales et les régions dorsales et lombaires !

Nicolas Nappée-Responsable Fitness Thalazur Royan

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1/ Posture de repos :

Reposez votre colonne vertébrale plusieurs fois par jour (10’). Couché sur le dos, cuisses fléchies à 90° et jambes reposant horizontalement sur une chaise ou sur un canapé. Vous pourrez y associer une respiration abdomino-diaphragmatique : Souvenez-vous, j’inspire, je gonfle le ventre, je souffle, je rentre le vente, je plaque ma colonne vertébrale au sol.

2/ Travail des abdominaux :

Couché sur le dos, un membre inférieur en crochet pied au sol, l’autre ramené sur la poitrine. Vous vous opposez à la flexion de la cuisse avec le talon de la main opposée en soufflant par la bouche pendant 5 à 6s.
A répéter 10 fois de chaque côté en alternant.

3/ Travail des Quadriceps :

En position debout, collé au mur ou à une porte, accroupissez-vous en fléchissant les genoux puis remontez. Veillez à ce que votre dos et votre tête restent toujours en contact avec le mur ou la porte.
A répéter 10 fois.

4/ Etirement axial du tronc et des membres supérieurs :

Position debout, en conservant les talons au sol, vous fléchissez les genoux au maximum, vous verrouillez le bassin ( je rentre le ventre, je serre les fesses ), vous croisez les doigts des deux mains en levant les bras à la verticale et vous réalisez un étirement axial actif vers le plafond.
A répéter 10 fois.

5/ Renforcement des muscles cervicaux :

Position debout sur la pointe des pieds, genoux légèrement fléchis, bassin basculé vers l’arrière, ventre rentré. Le regard est horizontal, la tête en léger double menton. Vous présentez avec la paume de la main une résistance à l’inclinaison de la tête dans toutes les directions. Attention la poussée de la tête doit être égale à la résistance de la main sans provoquer de mouvement.
5 poussées de 10 secondes dans chacune des directions.

Pour plus d’efficacité l’ensemble de ces exercices peut être complétés par des applications de boue ou d’algues dans un centre de thalassothérapie ou dans un institut de soins.

En vous souhaitant une bonne santé !

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Quels sont les bienfaits de l'eau de mer en thalassothérapie ?

Puisée au large, filtrée puis chauffée à température voisine de celle du corps (entre 31 et 36°C), l’eau de mer utilisée en thalasso conserve toutes ses qualités d’origine, véritable mine d’éléments minéraux et vivants ! Outre les nombreux sels minéraux et oligo-éléments dont elle regorge, elle compte environ 27 grammes de chlorure de sodium par litre; cette forte densité lui confère une plus grande portance que l’eau douce et facilite les mouvements. Animaux et végétaux y pullulent, ce qui en fait une formidable réserve nutritive et un complexe biochimique bénéfiques à notre bien-être et notre santé.

L’eau de mer contient de nombreux électrons en dissolution. A son contact, l’organisme fatigué se recharge naturellement, il absorbe des ions négatifs et fait le plein de sels minéraux. On estime que 12 min d’immersion suffisent à la peau pour capter ces fameux ions négatifs, qui vont ensuite atteindre le derme et se diffuser dans tout le corps ! Les “ions potassium” migrent vers la fibre musculaire, tandis que les “ions calcium” consolident les os.
Un simple bain d’eau de mer chaude participe donc à la régénérescence de l’organisme. L’air marin contribue lui aussi au bien-être procuré par les cures de thalasso. Nettoyé par les vents, riche en oligo-éléments, il favorise la dilatation des capillaires et accélère les échanges entre le corps humain et le milieu marin. Comme au contact de l’eau, le corps se recharge, avec à la clé : moins de stress et un regain de tonus !

Quels sont les bienfaits du climat marin ?

L’air vivifiant des bords de mer est propice à la détente et au ressourcement. Associé aux rayons très bénéfiques du soleil, le climat marin agit efficacement sur le stress et les tensions nerveuses. Les iodes qui y sont libérés sont bienfaisantes et revitalisantes pour l’organisme. Les sensations de fatigue et de frustrations disparaissent petit à petit et le curiste retrouve harmonie du corps et de l’esprit.

Avec le rythme et le mode de vie actuel, les centres de thalassothérapie sont devenus de véritables havres de paix ! On s’y rend pour se reposer et se ressourcer ! L’eau de mer joue un rôle primordial dans la remise en forme et dans l’apport de sels minéraux nécessaires à notre organisme.

Entre détente et relaxation… le Docteur du centre s’exprime

"Le monde s’offre à vous au travers de modelages divers et variés, vous permettant une totale relaxation et une réelle régénéressence de l’organisme grâce aux modelages Ayurvédique, Balinais, Thaïlandais, Shiatsu, modelage traditionnel Chinois des pieds… Apaisement des tensions du quotidien grâce aux apports bénéfiques d’oligo-éléments, de minéraux par simple pénétration cutanée durant les enveloppements d’algues, action tonifiante assurée !"

Docteur Bulidon B-P,
Médecin Thalazur Royan

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Avant toute chose, le hammam vous apporte de la détente en apaisant les contractures musculaires ainsi que les tensions nerveuses, et par conséquent une amélioration du sommeil peut en résulter.

Dans une approche des soins de la peau, le hammam a des propriétés exfoliantes. La chaleur humide de celui-ci entraîne la sécrétion des glandes sudoripares favorisant le nettoyage de l’épiderme. L’ajout d’huiles essentielles d’eucalyptus dans le hammam décongestionne les voies nasales et facilite la respiration.

Toutefois, des précautions sont à prendre dans la pratique du hammam, car les troubles cardio-respiratoires et circulatoires en font des contres indications absolues et de rigueur.

Le temps de passage est relativement bref : entre 8 et 20 mn. Il ne faut aucunement dépasser ce temps imparti pour respecter votre organisme et ne pas atténuer les effets du hammam.

Docteur B-P. BULIDON
Thalazur Royan

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Madame LEGER Valérie* est l'heureuse gagnante du séjour thalasso "Thalazur" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Premium à Thalazur Cabourg, Thalassothérapie & Spa,d'une valeur de 1 000 € !


Pour jouer ce mois-ci

A compter du 09/04/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double  Standard à Thalazur Saint-Jean-de-Luz, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 712 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du ;du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01/2017 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Monsieur RAYNAUD Fabien* est l'heureux gagnant du séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Alpilles à Thalazur Antibes, Thalassothérapie & Spa Thalassothérapie & Spa !*


Pour jouer ce mois-ci

A compter du 04/06/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Vue ville à Thalazur Ouistreham, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 756 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Madame RONFLETTE Aurélia* est l'heureuse gagnante du séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre vue ville à Thalazur Ouistreham, Thalassothérapie & Spa Thalassothérapie & Spa !*


Pour jouer ce mois-ci

A compter du 09/07/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Premium à Thalazur Arcachon, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 868 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Madame TROISPOUX Kathy* est l'heureuse gagnante du séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre double Premium à Thalazur Arcachon, Thalassothérapie & Spa !*

Pour jouer ce mois-ci

A compter du 06/08/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Thalazur" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Exclusive côté rue à Thalazur Bandol, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 1 300 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01/18 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Monsieur René CHAUVIN est l'heureux gagnant du séjour thalasso "Thalazur" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre double Exclusive côté rue à Thalazur Bandol, Thalassothérapie & Spa !*

Pour jouer ce mois-ci

A compter du 03/09/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Vitalité marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre double Latérale Mer à Thalazur Royan, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 724 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01/18 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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Découvrez le nom du gagnant du jeu concours d'avril  2017.

Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Madame HUBER Sophie* est l'heureuse gagnante du séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Standard à Thalazur Saint-Jean-de-Luz, Thalassothérapie & Spa,d'une valeur de 712 € !


Pour jouer ce mois-ci

A compter du 07/05/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Vitalité Marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre Double Alpilles à Thalazur Antibes, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 748 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du ;du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01/2017 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

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Vous avez été nombreux à jouer le mois dernier

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Monsieur Antoine Guerrot est l'heureux gagnant du séjour thalasso "Vitalité marine" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre double Latérale Mer à Thalazur Royan, Thalassothérapie & Spa* !

 

Pour jouer ce mois-ci

A compter du 08/10/2017, tentez de remporter un séjour thalasso "Thalazur" 2 jours, 2 nuits pour deux personnes en chambre double Prémium à Thalazur Cabourg, Thalassothérapie & Spa d'une valeur de 1 000 €, cliquez sur le lien suivant : Espace client.



*Merci de contacter au plus vite notre centrale de réservation Thalazur au 0 805 694 805 afin de recevoir votre bon cadeau.

*Dates du séjour : suivant disponibilité en semaine (exepté vendredi et samedi soir) du 05/11 au 22/12/2017; du 02/01/18 au 09/02/2018. Séjour valable dans les périodes citées ci-desssus. Séjour non échangeable, non modifiable, non remboursable et non cessible à un tiers. Si non utilisation dans les dates prévues, le séjour sera perdu.

 

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