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Méditation et calme mental à Royan

La méditation nous permet d'avoir une approche différente de nos pensées et émotions...

Permettant un soulagement complet et durable de toute forme d'anxiété, la méditation en pleine conscience offre à tous de vivre plus intensément le moment présent. Elle devient alors une véritable aide au développement personnel et nous permet de prendre de la hauteur face à certaines situations. Le but étant de redevenir acteur de sa propre vie. Elle permet d'apaiser ses tensions et ainsi de réduire son stress. Sur 2h d’initiation, nous souhaitons, avec l’aide de notre expert praticien (diplômé MBSR, Mindfulness / Pleine conscience), vous permettre de découvrir, et pourquoi pas, de continuer chez vous cette pratique ancestrale qui fait de plus en plus d’adeptes. 

« Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre Bonheur » 
Goethe, Faust


Dates 2018 des séances possibles, de 9h à 11h : 
Mercredi 21/03 - Mercredi 25/04 - Mercredi 23/05 - Mercredi 20/06 - Mercredi 26/09 - Mercredi 24/10 - Mercredi 21/11
35€ / par personne (2h – SÉANCE EN GROUPE)